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https://youtu.be/VjDKMSeGmjY グルメをまとめてみました。 お腹すいてるときに観てください🎵 きっとグーってなってしまいますよ(笑)

今日のランチはカツ丼 朝はカロリーメイト、味は 大塚製薬 カロリーメイト ブロック メープル 4本×30個 発売日: 2009/09/29 メディア: 食品&飲料 メイプルが好みです ヘルシアで通勤の喉の乾きいやします。 [トクホ] ヘルシア 緑茶 スリムボトル 350ml×24本 …

もう少し頑張ってみるよ

きましたねー75.9キロ

ライザップでした。

ビールは呑まず 今朝の体重

ちゃくちゃくと 脂肪が燃焼かな(^_^;) どうでしょうかね。 続けて頑張ろう！✌️

昨日の食べ過ぎを反省 ２日連続で王将になりかけたので それは阻止してやよい軒に行くことに お代わりもなしで焼き肉定食を頼むと 途中で！ 唐揚げも付いてますって！ えーーーー 持ってこられました(^_^;) 残すといけないと思い ご馳走さまでした。 (^_^;) …

先ほど帰宅 ランチが多かった(>_<) そんなわけで ご飯はなしの サラダと野菜炒めだよ おいしく頂きます

朝から現場の予定 汗かいて頑張りまーす (^_^;) 大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個 メディア: 食品&飲料 大塚製薬 カロリーメイト ブロック メープル 4本×30個 発売日: 2009/09/29 メディア: 食品&飲料

松阪豚のカラあげ定食 これ飲んで 帰宅の体重が なんと76キロ代へ 晩御飯は、まさかの豚のしょうが焼き サラダと頂きました。 勿論アブラは食べないようにとりました。 ご馳走さまでした。 明日も、頑張ります。

昼はサンドイッチとカロリーメイト 帰宅後の体重測定 こんな感じ 帰りにマツキヨで こんなのも買ってみました 今日は駅から歩いて帰宅 晩御飯は八宝菜 明日は76キロ代になるかなー もう少し頑張らないとね！

少し頑張り中 20200530

今日のランチはライザップ牛サラダ 帰宅時の体重が こちら 晩御飯は、こんな野菜スープ と餃子 餃子は焼かずに水餃子でいただきます🍴🙏 職場の同僚からも少し痩せた？ そんなコメントが心強く 頑張れます(^^)d 今日も美味しくご馳走さまでした。

ご馳走さまでした。 並みにしたんだけど、ヤッパリ 小盛りにしとけば、よかったかな☺️ 今夜は少し控えめに しかし、もう２週間くらい呑んでない🎵 がんばってるねー☺️

20200526 ライザップ牛サラダの効果かな 本日の記録でした。

吉野家のメニューにまだ健在 ライザップ牛サラダ 550円伝票のしたにドレッシングが 隠れてたから、かけずに頂いてしまいました (^_^;) 昨日は、チョコレートを食べ過ぎたので 今日は糖分も控え目で頑張ります。 夕方の空腹耐えて、帰宅後の計測が楽しみ。 引…

[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 お茶 500ml×24本 メディア: 食品&飲料 サントリー伊右衛門特茶500mlPET 24本入 2ケース[特定保健用食品] メディア: その他 サントリー 伊右衛門 特茶 〔特定保健用食品〕 PET1000ml×12本【×2ケース：合計24本入】 メディア…

チキンカツカレーのミニ 710円です。 ご馳走さまでした。 これでも、そこそこ満腹感 あります。

品切になる前に試したい 北都 大馬鹿ヤローカレー メディア: 食品&飲料 大馬鹿ヤローカレー 180g×2個セット (激辛) 馬肉とえぞ鹿肉使用 思わず大ばかやろーと叫びたくなる激辛レトルトカレーです ご当地カレー メディア: その他 今話題のカレー

公園の横の自動販売機でみつけたので 130円 買ってみた トマトブームなんでしょうかね🎵

中山きんに君が トマト🍅を毎日食べてるようなので 自動販売機で買ってみた🎵 確かにすっきりしてますね この土日少し、カロリーを摂取しすぎたので 明日以降頑張りまーす

少し控えめ 今夜は焼き肉になりました(^_^;)

炭水化物なし？

サービスランチにしたよ。 お値打ち～👍 ご馳走さまでした。

本日のランチは味噌かつ定食 780円 熱々で玉子の黄身を絡めて 少しマイルドに 美味しかったですよ❗ 昼からの会議が眠くなりそうです(>_<) 少しだけ おかわりをしたもんで 事務所にもどるとこを営業さんに 会うと、すこしふとりましたねと 言われてしまう有り…

カロリーが気になりますが🎵 シュークリームは最高ですね ♥️

菊丸さんにて ざる蕎麦にきしめん どちらも美味しかった🎵 ヘルシーメニューです。 ざる蕎麦は細くてしっかり腰もあって 気に入りましたね🎵 平針運転免許試験場のちかくにあります。 お店のとなりにも駐車スペースかあるようなので、次はそちらに止めていきまし…

これこれは、 かなりヘルシーメニュー🎵 ご飯の代わりに温野菜がたっぷり そこに３００グラムのカレーをかけて 頂きます🎵