これって リバウンド？ おいおい 戻りすぎ注意 飲み過ぎとサラダ味のジャガリコ たべすぎたかな(^_^;) カルビー じゃがりこサラダLサイズ 72g×12個 メディア: 食品&飲料 カルビー じゃがりこ サラダ 60g × 12個 メディア: 食品&飲料 今夜も 焼き鳥の予定があ…

今日のランチはカツ丼 朝はカロリーメイト、味は 大塚製薬 カロリーメイト ブロック メープル 4本×30個 発売日: 2009/09/29 メディア: 食品&飲料 メイプルが好みです ヘルシアで通勤の喉の乾きいやします。 [トクホ] ヘルシア 緑茶 スリムボトル 350ml×24本 …

もう少し頑張ってみるよ

昨夜は営業さんと飲みましたが 控えめ 今朝の体重 いい感じで落ちてきてます🎵

ビールは呑まず 今朝の体重

ちゃくちゃくと 脂肪が燃焼かな(^_^;) どうでしょうかね。 続けて頑張ろう！✌️

松阪豚のカラあげ定食 これ飲んで 帰宅の体重が なんと76キロ代へ 晩御飯は、まさかの豚のしょうが焼き サラダと頂きました。 勿論アブラは食べないようにとりました。 ご馳走さまでした。 明日も、頑張ります。

少し頑張り中 20200530

今日のランチはライザップ牛サラダ 帰宅時の体重が こちら 晩御飯は、こんな野菜スープ と餃子 餃子は焼かずに水餃子でいただきます🍴🙏 職場の同僚からも少し痩せた？ そんなコメントが心強く 頑張れます(^^)d 今日も美味しくご馳走さまでした。

20200526 ライザップ牛サラダの効果かな 本日の記録でした。

吉野家のメニューにまだ健在 ライザップ牛サラダ 550円伝票のしたにドレッシングが 隠れてたから、かけずに頂いてしまいました (^_^;) 昨日は、チョコレートを食べ過ぎたので 今日は糖分も控え目で頑張ります。 夕方の空腹耐えて、帰宅後の計測が楽しみ。 引…

少しですがまたさがりました🎵 20200524

20200523 今日は水分取りすぎたかな⁉️ 夕飯は魚と酢の物、おひたしで控え目 こご馳走さまでした。

79.6キロ 画像ないですが 少し減ってました。 昨夜も勿論休肝日 この調子で頑張ろう！

トイレへいって シャツを脱いで 計測すると、わずかですが 減ってます🎵 20200519

今夜も筋トレ頑張りまーす 20200514 今日のランチは王将でしたが 体重減りました🎵 夜も控えめ

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