りんごとキーウィにヨーグルト 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン【クール便】(400g×6コ) 特定保健用食品 メディア: その他 腸内環境も整えてと！

昼はサンドイッチとカロリーメイト 帰宅後の体重測定 こんな感じ 帰りにマツキヨで こんなのも買ってみました 今日は駅から歩いて帰宅 晩御飯は八宝菜 明日は76キロ代になるかなー もう少し頑張らないとね！

今家にあるのは ダンベル４キロ Wout バーベルにもなる ダンベル 10kg ２個セット メディア: ダンベル バーベル 腕立て伏せ AOKEOU【最新進化特許版・3in1】多段階重さ調節可能バーベル ダンベルセット 10kg 15kg 20kg 30kg 40kg 筋力トレーニング ダイエッ …

少し頑張り中 20200530

今日はランチ くら寿司へ しかし、うどん黒毛和牛のみ(笑) めちゃくちゃ お腹すいてます！ かえってシャワー浴びて 体重計にのるのが楽しみ！ しばしば、お待ちを

今日のランチはライザップ牛サラダ 帰宅時の体重が こちら 晩御飯は、こんな野菜スープ と餃子 餃子は焼かずに水餃子でいただきます🍴🙏 職場の同僚からも少し痩せた？ そんなコメントが心強く 頑張れます(^^)d 今日も美味しくご馳走さまでした。

お昼食べ過ぎたので 控えるつもりでしたが お酒の肴ばかりで 少しだけ ご馳走さまでした。

ご馳走さまでした。 並みにしたんだけど、ヤッパリ 小盛りにしとけば、よかったかな☺️ 今夜は少し控えめに しかし、もう２週間くらい呑んでない🎵 がんばってるねー☺️

20200526 ライザップ牛サラダの効果かな 本日の記録でした。

吉野家のメニューにまだ健在 ライザップ牛サラダ 550円伝票のしたにドレッシングが 隠れてたから、かけずに頂いてしまいました (^_^;) 昨日は、チョコレートを食べ過ぎたので 今日は糖分も控え目で頑張ります。 夕方の空腹耐えて、帰宅後の計測が楽しみ。 引…

少しですがまたさがりました🎵 20200524

20200523 今日は水分取りすぎたかな⁉️ 夕飯は魚と酢の物、おひたしで控え目 こご馳走さまでした。

GATSBY(ギャツビー) GB 除毛フォーム 80g 発売日: 2020/02/17 メディア: ヘルスケア&ケア用品 昨夜少し試したけど 待ちきれなくて8分くらいで流したら 全然効果なくて(^_^;) 10分から15分我慢は長い(>_<) 再チャレンジですね☺️

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[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 お茶 500ml×24本 メディア: 食品&飲料 サントリー伊右衛門特茶500mlPET 24本入 2ケース[特定保健用食品] メディア: その他 サントリー 伊右衛門 特茶 〔特定保健用食品〕 PET1000ml×12本【×2ケース：合計24本入】 メディア…

20200521 少しずつ減量してきてます(^_^;)

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79.6キロ 画像ないですが 少し減ってました。 昨夜も勿論休肝日 この調子で頑張ろう！

ゼロファクター 5α SVリムーバー 医薬部外品(200ml) メディア: ヘルスケア&ケア用品 これすごい効果有るみたい❗ 早速どうぞ、お試しください。 #脱毛クリーム #脱毛

早起きして奮闘中 マスクを忘れて家でましたが 駅の売店で220円で三枚入り 普通に買えるようになりましたよ。 解除されてもまだまだ対策は必要 今日も頑張っていってきまーす。

ダブルエー・ホールディングス 災害・非常用発電池 エイターナス Aセット (電池本体×1個＋インバータ) メディア: ホーム&キッチン 交換用 空気発電地 エイターナス本体(空気亜鉛電池) メディア: ホーム&キッチン

トイレへいって シャツを脱いで 計測すると、わずかですが 減ってます🎵 20200519

https://youtu.be/qnNjxNSs-TA ネットでの取り扱いは無いみたいですね ルート産業 オイル添加剤 モリドライブ(MORIDRIVE) エンジンコート 220ml メディア: Automotive モリブデングリース メディア: Tools & Hardware ワコーズ MC モリコンパウンド 二硫化モ…

チキンカツカレーのミニ 710円です。 ご馳走さまでした。 これでも、そこそこ満腹感 あります。

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個 メディア: 食品&飲料 大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×30個 メディア: 食品&飲料 大塚製薬 カロリーメイト ブロック 4本入 4種×各3個 [フルーツ味/チョコレート味/チーズ味/メー…

品切になる前に試したい 北都 大馬鹿ヤローカレー メディア: 食品&飲料 大馬鹿ヤローカレー 180g×2個セット (激辛) 馬肉とえぞ鹿肉使用 思わず大ばかやろーと叫びたくなる激辛レトルトカレーです ご当地カレー メディア: その他 今話題のカレー

公園の横の自動販売機でみつけたので 130円 買ってみた トマトブームなんでしょうかね🎵

中山きんに君が トマト🍅を毎日食べてるようなので 自動販売機で買ってみた🎵 確かにすっきりしてますね この土日少し、カロリーを摂取しすぎたので 明日以降頑張りまーす

少し控えめ 今夜は焼き肉になりました(^_^;)

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